স্বাস্থ্য

জিম ছাড়াই বাড়িতে করা যায় এমন ১০টি সহজ কিন্তু কার্যকর ব্যায়াম

November 22, 2025

নাম ছবি কিভাবে করবেন 1) হাঁটা (Brisk Walking) বাড়ির ছাদ/রুমে ২০-৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটুন। ক্যালোরি পোড়াতে খুব কার্যকর। 2) জাম্পিং ...

November 22, 2025

শীতকালের একজিমা : সহজ ভাষায় হোমিওপ্যাথি গাইড শীত পড়লেই অনেকের ত্বক খুব শুকিয়ে যায়, ফেটে যায়, চুলকায় এবং লাল লাল ...

November 22, 2025

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস মানে হলো—ধুলো, ঠান্ডা, পোলেন, পশুর লোম বা গন্ধে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ ...

September 23, 2025

গর্ভপাত (মিসক্যারেজ) কী গর্ভধারণের ২০ সপ্তাহের আগে ভ্রূণ বা গর্ভস্থ শিশুর নষ্ট হয়ে যাওয়াকে গর্ভপাত (miscarriage) বলা হয়। এটি ইচ্ছাকৃত ...

August 20, 2025

জীবনে দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ থাকাটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যখন এই দুশ্চিন্তা অকারণে আতঙ্কে পরিণত হয়, বুক ধড়ফড় করে, ঘুম নষ্ট ...

August 20, 2025

শুকনো কাশি এমন এক ধরনের কাশি যেখানে কফ বের হয় না। গলা খুসখুস করে, কাশি বারবার আসে আর শ্বাস নিতে ...

August 19, 2025

ভার্টিগো বা মাথা ঘোরা এমন এক অবস্থা যেখানে হঠাৎ করে মনে হয় চারপাশটা ঘুরছে বা দুলছে। অনেকেই এটাকে সাধারণ মাথা ...

August 12, 2025

রোগ সম্পর্কে এবং কেন হয়, কোন টেস্ট প্রয়োজন ভ্যাজাইনাল ইচিং হল যোনি অঞ্চলে অস্বাভাবিক চুলকানি বা জ্বালাপোড়া অনুভূতি। এটি একা ...

August 6, 2025

অনিয়মিত পিরিয়ড বা অনিয়মিত ঋতুস্রাব (Irregular Menstruation) মহিলাদের একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে মাসিক চক্র ঠিক সময়ে হয় না (প্রতি ২১-৩৫ ...