ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত খাদ্য পরিকল্পনা

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সঠিক খাদ্য পরিকল্পনা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। এই ৭ দিনের খাদ্যতালিকা ...
Read more
জিম ছাড়াই বাড়িতে করা যায় এমন ১০টি সহজ কিন্তু কার্যকর ব্যায়াম

নাম ছবি কিভাবে করবেন 1) হাঁটা (Brisk Walking) বাড়ির ছাদ/রুমে ২০-৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটুন। ক্যালোরি পোড়াতে খুব কার্যকর। 2) জাম্পিং ...
Read more
Winter eczema শীতকালের একজিমা

শীতকালের একজিমা : সহজ ভাষায় হোমিওপ্যাথি গাইড শীত পড়লেই অনেকের ত্বক খুব শুকিয়ে যায়, ফেটে যায়, চুলকায় এবং লাল লাল ...
Read more
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস Allergic Rhinitis : সহজ হোমিওপ্যাথি গাইড

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস মানে হলো—ধুলো, ঠান্ডা, পোলেন, পশুর লোম বা গন্ধে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ ...
Read more
জিম ছাড়াই ওজন কমানোর ১০টি ঘরোয়া ব্যায়াম

জিমে যাওয়া ছাড়াই ঘরে বসে নিয়মিত ব্যায়াম করে ওজন কমানো সম্ভব। এই ১০টি ঘরোয়া ব্যায়াম সহজ, কার্যকরী এবং বাঙালি জীবনযাত্রার ...
Read more
সকালের নাস্তার সেরা ৫টি খাবার – যারা ফিট থাকতে চান তাদের জন্য

সকালের নাস্তা দিনের শুরুতে শক্তি জোগায় এবং ফিট থাকার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যারা ওজন কমাতে বা শরীর ফিট রাখতে চান, ...
Read more
গর্ভপাত (Abortion/Miscarriage) – কারণ, উপসর্গ ও হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা | Causes, Symptoms & Homeopathy Treatment

গর্ভপাত (মিসক্যারেজ) কী গর্ভধারণের ২০ সপ্তাহের আগে ভ্রূণ বা গর্ভস্থ শিশুর নষ্ট হয়ে যাওয়াকে গর্ভপাত (miscarriage) বলা হয়। এটি ইচ্ছাকৃত ...
Read more
ডিপ্রেশন (Depression) ও এর হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা

ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা আজকের যুগে খুবই সাধারণ মানসিক সমস্যা। এটি শুধু দুঃখ বা মন খারাপ নয়, বরং দীর্ঘদিন ধরে চলতে ...
Read more
ঘরোয়া উপায়ে পেটের চর্বি কমানোর কার্যকরী ফিটনেস রুটিন

পেটের চর্বি কমানোর জন্য নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন জরুরি। এই ফিটনেস রুটিনটি ঘরে করা যায় এবং এটি ...
Read more
ত্বকের অ্যালার্জি (Skin Allergy) ও এর হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা

ত্বকের অ্যালার্জি হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে ত্বক লাল হয়ে যায়, চুলকানি হয়, ফুসকুড়ি বা র্যাশ দেখা দেয় এবং কখনো ...
Read more