অনিয়মিত পিরিয়ড বা অনিয়মিত ঋতুস্রাব (Irregular Menstruation) মহিলাদের একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে মাসিক চক্র ঠিক সময়ে হয় না (প্রতি ২১-৩৫ দিনের মধ্যে স্বাভাবিক)। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন—
-
হরমোনাল ইমব্যালান্স (PCOS, থাইরয়েড সমস্যা)
-
মানসিক চাপ বা উদ্বেগ
-
ওজন বৃদ্ধি বা হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া
-
গর্ভনিরোধক ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
-
পুষ্টির অভাব (আয়রন, ভিটামিন ডি)
হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ও লক্ষণ
১. পুলসেটিলা (Pulsatilla)
কখন নেবেন?
-
মাসিক অনিয়মিত, কখনো ২-৩ মাস বন্ধ থাকে।
-
রক্তস্রাব হালকা, রং ফ্যাকাশে বা বাদামি।
-
মেজাজের পরিবর্তন – একটুতেই কান্না পায়, সান্ত্বনা পেলে ভালো লাগে।
-
ঠাণ্ডা লাগলে বা আবহাওয়া বদলালে সমস্যা বাড়ে।
কারা খাবেন?
-
ভালোমানুষ, নরম স্বভাবের মেয়েরা যারা সহজে কাঁদে।
কীভাবে খাবেন?
-
Pulsatilla 30 – সপ্তাহে ২-৩ বার।
২. সেপিয়া (Sepia)
কখন নেবেন?
-
মাসিক অনেক দেরিতে আসে বা একেবারেই বন্ধ হয়ে যায়।
-
রক্ত গাড় ও দুর্গন্ধযুক্ত, জমাট বাঁধা রক্ত পড়ে।
-
শারীরিক দুর্বলতা, বিশেষ করে কোমরে ব্যথা।
-
মেজাজ খিটখিটে, সব সময় বিরক্ত লাগে।
কারা খাবেন?
-
কর্মজীবী নারী বা অতিরিক্ত ক্লান্ত যারা সব সময় হাপিয়ে থাকেন।
-
PCOS বা থাইরয়েড থাকলে ভালো কাজ করে।
কীভাবে খাবেন?
-
Sepia 200 – সপ্তাহে ১ বার।
৩. ল্যাচেসিস (Lachesis)
কখন নেবেন?
-
মাসিক আগে আসে, রক্তস্রাব অতিরিক্ত ও কালো রঙের।
-
বাম পাশে বেশি ব্যথা (ডিম্বাশয় বা পেটে)।
-
মাসিকের আগে মাথাব্যথা, রাগ বা উত্তেজনা বেড়ে যায়।
-
গলা বা পেটে চাপ লাগলে অস্বস্তি হয় (টাইট জামা পরতে সমস্যা)।
কারা খাবেন?
-
গরম লাগে, মেনোপজের কাছাকাছি বয়স হলে।
-
রাগী ও জিদি স্বভাবের মেয়েরা।
কীভাবে খাবেন?
-
Lachesis 30 – সপ্তাহে ২ বার।
অন্যান্য ওষুধ
-
ক্যালকেরিয়া কার্ব (Calcarea Carb): মোটা মেয়েদের জন্য, যাদের ঘাম বেশি হয়।
-
ন্যাট্রাম মুর (Natrum Mur): দুঃখ বা মন খারাপ থেকে মাসিক অনিয়মিত হলে।
জীবনযাত্রায় পরিবর্তন
-
স্ট্রেস কমাতে – যোগা, মেডিটেশন করুন।
-
পুষ্টিকর খাবার – শাকসবজি, ফল, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান।
-
রোজ হাঁটুন – কমপক্ষে ৩০ মিনিট।
মনে রাখবেন: হোমিওপ্যাথিক ওষুধ লক্ষণ দেখে নিতে হয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খান।